추운 겨울 따뜻한 "죽" 이야기
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작성자 최고관리자 작성일 23-12-20 12:30 조회 2회 댓글 0건본문
단팥죽은 겨울철 대표적인 국민 간식입니다. 팥의 단맛과 고소한 쌀의 맛이 조화를 이루며, 겨울 추위를 녹여주는 따뜻한 음식입니다. 단팥죽은 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에 도움이 되며, 비타민 B1, B2, C가 풍부하여 피로 해소에도 효과적입니다.
호박죽은 단팥죽과 함께 겨울철 인기 있는 죽입니다. 호박의 풍부한 비타민 A는 시력 보호에 도움이 되며, 식이섬유는 변비 예방에 도움이 됩니다. 또한, 호박죽은 칼로리가 낮고 포만감이 높아 다이어트에도 좋은 음식입니다.
잣죽은 고소하고 영양가 높은 죽입니다. 잣은 단백질, 지방, 비타민, 미네랄이 풍부하여 원기 회복에 도움이 됩니다. 또한, 잣죽은 혈관 건강에 도움이 되며, 노화 방지에도 효과적입니다.
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